Yoga bei Euch Zuhause -
Yoga in vertrauter Umgebung
Mit Yoga zu Hause bringe ich Ruhe dorthin, wo Kinder sich am sichersten fühlen - in ihrer vertrauten Umgebung.
Wenn Yoga in den eigenen vier Wänden stattfindet, können viele Kinder leichter loslassen.
Der gewohnte Raum schenkt Geborgenheit, reduziert äußere Reize und macht es besonders sensiblen Kindern einfacherer, zur Ruhe zu finden.
Ich gestalte euch eine liebevoll aufgebaute Yogastunde, die genau auf eure aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dafür gehen wir vorher ins Gespräch - persönlich oder telefonisch.
Einzelstunden für Kinder
In einer Einzelstunde bekommt dein Kind
einen geschützten Raum, in dem es ganz in seinem Tempo ankommen darf.
Ob innere Unruhe, Schlafprobleme,
Veränderungen oder einfach das Bedürfnis nach mehr Halt und Orientierung - jede Stunde passt sich den Bedürfnissen deines Kindes an.
Mit spielerischen Yogaübungen, kindgerechten Atemtechniken und kleinen Entspannungsritualen unterstütze ich dein Kind dabei, wieder mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Körperbewusstsein zu entwickeln.
Diese persönliche 1:1 Begleitung ermöglicht eine besonders klare und stärkende Unterstützung.
Mir ist es wichtig, dass die Kinder freiwillig & ohne Druck oder Zwang zu mir kommen, damit Entspannung zugelassen werden kann.
Für Kinder ab 6 Jahren
Dauer: 45 Minuten
Familienyoga
Familienyoga ist eine Einladung, als Familie zur Ruhe zu kommen und gemeinsam Kraft zu tanken.
In den Stunden erlebt ihr spielerische Bewegungen, Team & Vertrauensübungen und kleine Rituale, die euch als Familie näher zusammenbringen.
Es geht nicht um perfekte Yogaposen - sondern darum, gemeinsam zu lachen, einander zuzuhören und sich als Team zu spüren.
Familienyoga kann für euch zu einem Ort werden, an dem Nähe entsteht und alle Gefühle einen Platz haben.
Familienyoga können wir gemeinsam mit eurer
ganzen Familie machen - also Eltern, Geschwister und evtl. sogar mit euren Großeltern. Familienyoga kann aber auch heißen, dass z.B: nur Mama & Tochter sich eine Auszeit gönnen.
Für Eltern bzw. Elternteil (Großeltern, Tante, Bezugsperson sind auch möglich) mit mind. einem Kind ab 4 Jahren
Dauer: 60 Minuten
Geschwister-Yoga
Yoga für Geschwister schenkt euren Kindern einen besonderen Raum, in dem sie sich fern vom Alltagstress und der Routine ganz bewusst begegnen können.
Mit spielerischen Partnerübungen, kleinen Konzentrations- und Vertrauensspielen sowie gemeinsamen Entspannungsmomenten lernen sie, einander zuzuhören und miteinander statt gegeneinander zu arbeiten.
Die Stunde kann Geschwister dabei unterstützen Spannungen abzubauen, Konflikte liebevoller zu lösen und einander wertzuschätzen.
Die Kinder lernen hier: Wir gehören zusammen & gemeinsam sind wir stark.
Für Kinder ab 5 Jahren
Dauer: 45 Minuten
Freundschafts-Yoga
Beim Freundschaftsyoga können Kinder ihre Freundschaft auf spielerische Weise stärken.
Durch Yoga Übungen, eingebettet in Geschichten zum Thema Freundschaft, lernen sie was Freundschaft wirklich trägt: Vertrauen, Zuhören, gegenseitiges Unterstützen, wohlfühlen und Freude am Miteinander.
Sie erleben, wie es sich anfühlt aufeinander Rücksicht zu nehmen, Konflikte friedlich zu lösen und als Team zusammenzuhalten.
Gleichzeitig entsteht eine wertvolle gemeinsame Zeit, die Verbundenheit schafft - fern von Bildschirm und Alltag.
Für Kinder ab 5 Jahren
Dauer: 45 Minuten
Ich freue mich auf Eure Nachricht!
Kontakt
Christina Gründel
Telefon/Whatsapp: +49 155 10384507
E-mail: christina@yogahüpfer.de
